L’ansia è un’emozione naturale e utile nell’adattamento, ma può diventare eccessiva, portare al panico e diventare patologica. L’ansia deriva da pensieri su minacce percepite piuttosto che dall’evento stesso. Si differenzia dalla paura in quanto quest’ultima risponde a pericoli reali, mentre ...
L’evitamento è una strategia che consiste nel cercare di sfuggire a situazioni o eventi temuti per non affrontare emozioni negative. Questo comportamento può comportare un sollievo temporaneo, ma spesso ha costi significativi a lungo termine. Viene fornito un esempio di una persona che evita ...
Se chiedessimo a qualsiasi persona di aver provato un elevato livello di ansia nell’arco della propria vita la risposta sarebbe indubbiamente positiva ma con quanta certezza è possibile sostenere che queste persone abbiano sperimentato un elevato livello di ansia o un attacco di panico? Non ...
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