Trasformare la frustrazione in forza: affrontare l’intolleranza

Trasformare la frustrazione in forza: affrontare l’intolleranza

Tramite il concetto di intolleranza alla frustrazione, si spiega che le persone tendono a credere di avere una soglia limite di sopportazione per i problemi e le sofferenze. Tuttavia, questo limite può essere superato. Viene presentato un esempio di una donna di nome Lucia che sta vivendo una s...
i benefici dlla mindfulness

I benefici della mindfulness

La mindfulness è una forma di meditazione che si basa sulla consapevolezza nel qui e ora, diversa dalla meditazione tradizionale focalizzata su oggetti specifici. Questa pratica favorisce il miglioramento psicofisico attraverso una profonda consapevolezza nel momento presente. Non è solo un p...
Il pianto come alleato per il benessere emotivo

Il pianto come alleato per il benessere emotivo

Il pianto, essendo una risposta emotiva naturale, può essere considerato un meccanismo di regolazione dell’umore. Piangere comporta un effetto catartico e diversi sono i benefici che ne conseguono. Si possono considerare due diverse tipologie di pianto: il pianto autocalmante e il pianto soci...
disturbi del comportamento alimentare

Il ruolo della distrazione dei disturbi del comportamento alimentare

I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono patologie caratterizzate da un’eccessiva preoccupazione del peso e da uno stile alimentare alterato. Mindful e mindless nei disturbi del comportamento alimentare Atteggiamenti mindful e mindless: quale potrebbe portare benefici? Gli studiosi si...
ortoressia

Sana alimentazione e ortoressia: quando il cibo diventa un disturbo

L’ortoressia nervosa è un disturbo in cui i soggetti tendono a seguire una dieta sbilanciata, che porta ad escludere determinate tipologie di alimenti. I soggetti affetti da tale disturbo non ricercano un programma alimentare dietetico finalizzato alla perdita di peso, bensì sviluppano un’o...
Sindrome del lobo frontale

Sindrome del lobo frontale: conseguenze, test e abulia

La sindrome del lobo frontale è un termine utilizzato per descrivere lo sviluppo dei disordini clinici dovuti al danneggiamento nella regione. Il lobo frontale è situato nella parte anteriore di ciascun emisfero cerebrale ed è il più grande dei quattro lobi principali della corteccia cerebr...